Doltrainingen

Info avond:    Datum komt binnenkort  (vrijblijvend)

                       17.00 - 18.30 u

Training:        Start...     '16 
Dag:                Dinsdag
Tijd:                17.00 - 18.30 u
Duur:              6 avonden (opéénvolgend)











‘Het geeft me vertrouwen te kunnen leunen op mijn eigen veerkracht en die van de mensen om me heen’


Weerbaarheidstraining 'Veerkracht en Vertrouwen'

In ons leven komen we heel wat uitdagingen tegen, privé en in ons werk. De kunst is om ontspannen te blijven, veerkracht te hebben, die keuzes te maken die goed voor jou voelen en hier voor te gaan.

Dat is makkelijk gezegd....
Bij de weerbaarheidstraining Veerkracht en Vertrouwen zullen we in 6 bijeenkomsten in een veilige setting daarin oefenen. Hoe je je beter kunt ontspannen; hoe je meer gaat doen wat voor jou goed voelt; hoe je beter jouw behoeften kunt aangeven; hoe je met nog meer veerkracht en vertrouwen in het leven staat.

Om hier aan te werken wordt gebruik gemaakt van ontspanningsoefeningen; meditatie; emotioneel lichaamswerk en de Japanse Vechtkunst Jiu Jitsu.

Jiu Jitsu staat eigenlijk symbool voor de kunst om te leven. Bij Jiu Jitsu 'veer je mee' met de beweging (of energie) die op je afkomt. Krachtig en flexibel. Uiteindelijk maakt het niet meer uit hoe je wordt aangevallen, vanuit ontspanning vind je altijd een oplossing.
Met de weerbaarheidstraining leren we om meer vanuit ontspanning te reageren op datgene wat er in je dagelijkse leven op je afkomt.

Achtergrond trainer:
Mijn naam is Joop Dol en van de trainingen die ik geef vind ik de weerbaarheidstrainingen het leukst, het meest uitdagend. Met mijn opleiding Orthopedagogiek (wetenschap die gaat over de ontwikkeling en gedrag van mensen), de opleiding Heel de Mens (Lichaamsgericht Coachen) en mijn ervaring als jongeren- en oudercoach weet ik het nodige over wat mensen beweegt.

Voor de weerbaarheidstrainingen heb ik dit gekoppeld aan mijn jarenlange ervaring in de gevechtskunst. Het is met name Jiu Jitsu dat daarbij goed aansluit. In de tijd dat ik dit beoefen, sinds 2002, heeft het me veel gebracht: m'n plek in nemen; omgaan met frustratie; doelen nastreven; meer ontspannen; meer verbinden met anderen.

Hetgeen waar ik me helemaal in kan vinden is:

-alleen in een veilige setting openen mensen zich
-ontwikkelen in jouw tempo
-uitgaan van 'ik ben oké, jij bent oké'
-stimuleren het beste in elkaar naar boven te halen


PRAKTISCHE INFORMATIE:

Trainer:                Joop Dol
Info klik:              doltrainingen.nl
Aanmelden:         atelierkunstzinnig@gmail.com

Prijs training:       65,- euro (hele training)

Locatie:
Atelier KunstZinnig
Galileistraat 2
5621 AE Eindhoven








(2 min. van Station Beukenlaan
Gratis parkeren)

Leuk als je meedoet !